Su 16.8.2026 klo 14-16
120min mittainen opastus sisältää yleisimpien OCR-esteiden suoritustekniikan opettelua yhdessä OCR-valmentajan avulla.
Lisäksi esteratatreeni, jossa yhdistetään juoksua ja esteitä.
Opastuksen aikana tutustutaan mm. Spartanista tuttuihin esteisiin.
Opastus sopii kaiken tasoisille kuntoilijoille, sillä esteiden suoritustapaa voidaan skaalata ja säätää jokaisen tasolle sopivaksi. Ohjauksen aikana tutustutaan OCR esteisiin ja niiden suoritustekniikoihin. Soveltuu henkilöille, joilla ei vielä ole esteosaamista ollenkaan tai henkilöille, joilta esteet jo sujuu, mutta niiden suorittamiseen kaipaisi tekniikkavinkkejä.
Ohjaajana toimii Miia Klärich.
Vähimmäisosallistujamäärä ohjauksen toteutumiselle on 5hlö, enimmäisosallistujamäärä 16 hlö.
Jos vähimmäisosallistujamäärä ei toteudu, ilmoitetaan siitä ilmoittautuneille torstaina 13.8.2026.