HYROX Workshop ALOITTELIJAT la 16.8. klo 14:30
Kurssi johdattaa sinut HYROX-liikkeiden ja lajistandardien maailmaan sekä antaa sinulle kovimman hikitreenin pitkästä aikaa! Kurssilla käydään läpi mitä HYROX on, mitkä ovat sen toiminnalliset liikkeet ja kuinka ne oikeaoppisesti suoritetaan. Soveltuu kaikenkuntoisille!
Kurssi sisältää:
- noin 3,5 tuntia ohjattua toimintaa
- perehdystys HYROX-konseptiin
- HYROX-liikkeiden suoritustekniikat
- Tekniikka-/voimapainotteinen harjoitus
- Lajinomaisen treenaamisen alkeet
- kunnon hikitreeni "hyrox-tyyliin"
- goodie bagin
Vähimmäisosallistujamäärä kurssille 5hlö. maksimi 15hlö.