Toiminnallista harjoittelua 13-16 -vuotiaille maanantaisin ja torstaisin klo 19.
Tunnit sisältävät monipuolista harjoittelua nuorille, jotka haluavat kehittyä ja treenata hieman tavoitteellisemmin. Tunnit kehittävät voimaa, räjähtävyyttä, aerobista suorituskykyä sekä erilaisia taitoja OCR-esteillä sekä omalla kehonpainolla. Tunti kehittää tehokkaasti ja turvallisesti oman kehon tuntemusta, kehonhallintaa, voimaa ja ketteryyttä. Harjoituksissa käytetään myös lisäpainoja, kuten käsipainoja ja levypainotankoja, mutta vain maltillisia painoja eri liikkeiden liikeratoja opetellen ja lapsen ikä huomioiden.
Tunnit sopii kaiken tasoisille nuorille, sillä liikkeet ja tekniikat opetetaan tunnilla perusteellisesti, minkä lisäksi ohjaaja suunnittelee tuntien sisällöt aina ryhmäläisten osaamistason mukaisesti. Tunneilla harjoitellaan myös OCR-alueella esteitä.
Rohkeasti mukaan kokeilemaan!
Sisältää 34 ohjattua tuntia.
Mahdollisuus osallistua harjoituksiin vain toisena päivänä. Valitse tällöin toinen tuote (joko ma klo 19 tai to klo 19). Huom. jos lapsi treenaa vain 1x/viikko, kausimaksu ei sisällä vapaaharjoittelua Perhetuntien ulkopuolella!
Tunnin kesto 55 minuuttia. Ohjaajana toimii Lauri Voutilainen.
Kauden ensimmäinen kerta ma 12.1.2026 ja viimeinen kerta ma 25.5.2026. Tunteja ei pidetä koululaisten talvilomaviikolla vko 8, pääsiäisenä 6.4., vappuaattona 30.4. eikä helatorstaina 14.5.2026. Poissaoloja voi korvata toisen vastaavan ryhmän tunneilla sovitusti. Korvauskerrasta voi sopia laittamalla viestiä asiakaspalveluun info@ocrfactory.fi.
Lähes jokaisen lastentunnin aikana on samaan aikaan myös aikuisten tunti, joten vanhempi voi halutessaan hankkia myös itselleen sarjakortin, joka oikeuttaa osallistumiseen aikuisten tunnille, joka pidetään samaan aikaan oman lapsen ohjatun tunnin kanssa hintaan 240€/ 17 kertaa. Vanhempi voi lasten tunnin aikaan myös harjoitella itsenäisesti 169€/ 17 kertaa. Ostettavissa verkkokaupasta erikseen.
Kausimaksu maksettavissa 1-5 erässä. Jos haluat maksaa erissä, valitse verkkokaupassa maksutavaksi lasku ja kerro lisätietokentässä kuinka monessa erässä haluat maksaa.