Toiminnallista harjoittelua kaksi kertaa viikossa 13-16 -vuotiaille maanantaisin klo 19 ja torstaisin klo 19.
Mahdollisuus osallistua vain toiseen harjoitukseen viikossa. Valise tällöin maksutavaksi lasku ja vain puolikas maksu tulee maksettavaksi. Huom. jos lapsi treenaa vain 1x/viikko, kausimaksu ei sisällä vapaaharjoittelua Perhetuntien ulkopuolella!
Tunnit sisältävät monipuolista harjoittelua nuorille, jotka haluavat kehittyä ja treenata hieman tavoitteellisemmin. Tunnit kehittävät voimaa, räjähtävyyttä, aerobista suorituskykyä sekä erilaisia taitoja OCR-esteillä sekä omalla kehonpainolla. Tunti kehittää tehokkaasti ja turvallisesti oman kehon tuntemusta, kehonhallintaa, voimaa ja ketteryyttä. Harjoituksissa käytetään myös lisäpainoja, kuten käsipainoja ja levypainotankoja, mutta vain maltillisia painoja eri liikkeiden liikeratoja opetellen ja lapsen ikä huomioiden.
Tunnit sopii kaiken tasoisille nuorille, sillä liikkeet ja tekniikat opetetaan tunnilla perusteellisesti, minkä lisäksi ohjaaja suunnittelee tuntien sisällöt aina ryhmäläisten osaamistason mukaisesti. Tunneilla harjoitellaan myös OCR-alueella esteitä.
Rohkeasti mukaan kokeilemaan!
Sisältää 17 ohjattua tuntia sekä vapaaharjoittelumahdollisuuden muulloinkin kuin vain viikonloppujen Perhetunneilla.
Tunnin kesto 55 minuuttia. Ohjaajana toimii Lauri Voutilainen.
Kauden ensimmäinen kerta on ma 11.8. ja viimeinen kerta to 11.12.2025. Tunteja ei pidetä koululaisten syyslomaviikolla vko 42. Poissaoloja voi korvata toisen vastaavan ryhmän tunneilla sovitusti. Korvauskerrasta voi sopia laittamalla viestiä asiakaspalveluun info@ocrfactory.fi.
Lähes jokaisen lastentunnin aikana on samaan aikaan myös aikuisten tunti, joten vanhempi voi halutessaan hankkia myös itselleen sarjakortin, joka oikeuttaa osallistumiseen aikuisten tunnille, joka pidetään samaan aikaan oman lapsen ohjatun tunnin kanssa hintaan 240€/ 17 kertaa. Vanhempi voi lasten tunnin aikaan myös harjoitella itsenäisesti 169€/ 17 kertaa. Ostettavissa verkkokaupasta erikseen.
Kausimaksu maksettavissa 1-5 erässä. Jos haluat maksaa erissä, valitse verkkokaupassa maksutavaksi lasku ja kerro lisätietokentässä kuinka monessa erässä haluat maksaa.