HYROX Workshop loppiainen 6.1. klo 12
Kurssi johdattaa sinut HYROX-liikkeiden ja lajistandardien maailmaan sekä antaa sinulle kovimman hikitreenin pitkästä aikaa! Kurssilla käydään läpi mitä HYROX on, mitkä ovat sen toiminnalliset liikkeet ja kuinka ne oikeaoppisesti suoritetaan. Soveltuu kaikenkuntoisille!
Kurssi sisältää:
- noin 3,5 tuntia ohjattua toimintaa
- perehdystys HYROX-konseptiin
- HYROX-liikkeiden suoritustekniikat
- Tekniikka-/voimapainotteinen harjoitus
- Lajinomaisen treenaamisen alkeet
- kunnon hikitreeni "hyrox-tyyliin"
- treenievästä
Vähimmäisosallistujamäärä kurssille 5hlö. Jos vähimmäisilmoittautujamäärä ei toteudu, ilmoitetaan siitä ilmoittautuneille hyvissä ajoin.