Lauantaina 2.5. klo 14-15.30 käydään läpi KAIKKI vinkit ja niksit sekä tiedot, mitä tarvitset kisaan lähtiessäsi.
Aloitellaan klo 14 tutustumalla HYROXin tapaan rakentaa kisat messuhalliin. Keskustellaan mitä tehdään kisapäivänä, kuinka ajoissa kisapaikalle kannattaa saapua ja mitä tapahtuu sen jälkeen kun olet astunut messuhallin ovista sisään. Sen jälkeen testaillaan kaikki kisaliikkeet läpi. Jokaiselle toiminnallisen harjoittelun liikkeelle käydään läpi tarkat säännöt ja miten liike kisoissa toteutetaan.
MITÄ?
Lajin kaikki salat julki. Säännöt, vinkit liikkeisiin, suoritustekniikat, siirtymiset, mitä tapahtuu ennen kisaa ja mitä sen jälkeen. Lopuksi noin puolen tunnin hikitreeni.
MISSÄ?
Treeni pidetään OCR Factorylla. Sisäänkäynti lastauslaiturin puolelta.
MILLON?
Lauantaina 2.5.2026 klo 14-15.30
KUKA?
Ohjaajana toimii HYROX Level 1 -valmentaja Miia Klärich, jolla kokemusta kisaamisesta ja lajin valmentamisesta lähes 5 vuoden ajalta. Hallussa on kaikki lajin muuttuneet säännöt viiden vuoden ajalta (ja niitä on paljon!). Kokemusta kisaamisesta ympäri maailman 14 eri kisassa ja vielä useammassa katsojan roolissa. Kokemusta löytyy myös kisojen tuomarointiroolista. Jokaiseen HYROX-kysymykseesi löytyy Miialta vastaus!
Vähimmäisosallistujamäärä 5 henkilöä. Ilmoittautuneille ilmoitetaan torstai-iltana, jos vähimmäisosallistujamäärä ei toteudu siihen mennessä.